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きんぐ おぶ 小松菜

こんばんは 16℃/6℃ 曇り時々晴れ

今日は真面目に畑のネタです

旬の小松菜を収穫した

防虫ネットと穴あきマルチのおかげで虫食いも無く美しく育ってくれた

ちぎってその場で試食・・・シャキシャキで瑞々しい

苦みがいいわー

さすが葉野菜の王様・・・ホウレンソウより栄養素が豊富ですよ

・小松菜には食物繊維も多く、便秘を改善、血糖値の上昇を抑え大腸がん・糖尿病の予防に効果的だ。
 さらに女性に不足しがちな鉄分やミネラルが豊富で、肥満解消効果もあるんです


004_201510052003279b0.jpg

そしてホウレンソウも発芽
胡麻和えやナルムで
005_20151005200329d7a.jpg

先週の爆弾低気圧が私のハウスにも被害をもたらした
006_2015100520033138b.jpg

被害総額648円(税込)

来月には撤去予定なのでそのままにしておきます

今日は小松菜のうんちくを語ってしまいました・・・ごめん

でも参考にしてくださいね

寝ます・・・おみなさい



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コメント

売ってるコマツナみたいに立派ですね~

水百姓 #- | URL | 2015/10/07 06:47 | edit

甚大な被害!

被害額がびっくりするくらいの額に驚きました。おいらも不織布がめくれて被害が・・小松菜ですが商品価値があるようなすばらしい出来で見とれてしまいました。

還暦+5の爺さん #d/CpiV46 | URL | 2015/10/07 09:50 | edit

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